תמר ברהי

תמר ברהי קיימים כל כך הרבה סוגי תמרים, שקשה לדעת מאיפה להתחיל. איזה הכי טעים, הכי בריא? איזה מתוק, ואיזה מתוק פחות? איזה בשל ואיזה לא. והדבר הכי מרגש הוא כשטועמים טעמים חדשים, שעדיין לא יצא לכם לטעום. זה בדיוק מה שצפוי לכם עם תמר ברהי. איך בעצם תדעו שמדובר בתמר ברהי? ובכן, אם התמר…

תמר זהידי

תמר זהידי תמר זהידי – בוודאי יצא לכם לשמוע על סוגי התמרים המגוונים הקיימים בארצנו החמה והאהובה. אך האם שמעתם על תמר מיוחד בסוגו? תמר העונה על שם 'זהידי'. מדובר בתמר לא רגיל. צורתו היא עגלגלה, הוא מתוק ועסיסי, צבעו זהוב והוא קטן יחסית משאר התמרים הקיימים. תמר זהידי עשיר בברזל והייחוד העוד יותר מיוחד…

תמר חיאני

תמר חיאני תמר חיאני – בארצנו ישנם 9 סוגי תמרים וכולם כאחד בריאים, טעימים ומיוחדים. כל טעם מעניק שפע של סיבים תזונתיים, ברזל, וויטמינים, מינרלים ומה לא? בתמר יש הכול מהכול. וודאי כבר יצא לכם להכיר ולטעום כמה סוגי תמרים, למשל תמר מג'הול, שהוא מלך התמרים. ועם זאת, למה שלא תטעמו טעמים נוספים? אולי תופתעו…

תמר דרי

תמר דרי כידוע, פרי התמר מכיל שלל יתרונות בריאותיים, אשר חיוניים מאוד לגופנו. בישראל קיימים 9 זנים של תמרים, כאשר לכולם טעם נהדר, מתוק ומלא בויטמינים נהדרים. כדאי ורצוי להכיר את טעמם של התמרים מקרוב, הרי שכל תמר מגיע אלינו עם סיפור משלו, כאשר כל סיפור מיוחד יותר מהשני. התמר הכי מיוחד בגן אחד התמרים…

תמר חלאווי

תמר חלאווי בישראל קיימים סוגים רבים של תמרים, כולם טבעיים, בריאים מאוד וטעימים. מתי בפעם האחרונה יצא לכם לטעום תמר מיוחד ומפתיע בטעמו?  תמר חלאווי הוא אחד מהם. תמר זה הוא בשורה נפלאה לאוהבי טופי קרמל, הרי שזהו טעמו. מקורו בעיראק, והינו חצי יבש. למי שתהה מהו מראו, ומדוע הוא יוצא דופן, זו התשובה: החלאווי…

תמר אמרי

תמר אמרי תמרים מהווים אחוז משמעותי מהייצוא של מדינת ישראל. עניין לא מקרי כלל, הרי שהם מתייבשים באופן טבעי על העץ עליו גודלים ולא כוללים חומרים אשר עלולים להזיק לבריאותנו. קיימים זנים רבים של תמרים, בכל הצורות והצבעים. החל מחום בהיר כדבש, ועד חום כהה, בדומה לתמר המג'הול. אך אחד הזנים היותר מיוחדים שקיים בשוק,…

תמר חדראווי

תמר חדראווי בישראל ארצנו הקטנה, קיימים תשעה זני תמרים, אשר מהווים מקור של שפע, בריאות, וויטמינים ומינרלים החיוניים לכל מערכת הגוף שלנו. מינרלים כמו סידן, ברזל, אבץ, זרחן ועוד, אשר בהם מגנזיום ואשלגן ולהם חשיבות גבוהה לבריאות הלב שלנו. ובנוסף לכך, התמרים עשירים בסיבים תזונתיים אשר חשובים לתפקודה התקין של מערכת העיכול שלנו, ולתחושת השובע.…

תמר דקל נור

תמר דקל נור תמר דקל נור – אחד מהסוגים המיוחדים הקיימים בין סוגי התמרים, הוא הדקל נור. צבעו דבש בהיר, גודלו מוארך והוא בעל מרקם רך. הסוכר שבו עושה אותו לכה מיוחד משאר התמרים ויוצר טעם של עוד. כמו כן, הוא עשיר יותר בסיבים תזונתיים, מאשר סוגי התמרים הקיימים. טעמו מזכיר את טעם הדבש, וכדאי…

סגולות התמר

סגולות התמר סגולות התמר – פרי התמר מכיל המון סגולות מיוחדות אשר חשובות ביותר לבריאותנו. כל סוג תמר שקיים, מיוחד יותר מהשני, ומכיל כמות נדיבה של ויטמינים, סידן, מגנזיום, אשלגן, סיבים תזונתיים ומה לא. בנוסף, הוא ידוע ביכולתו לחזק את עצמות גופינו, לשפר את תפקוד המעיים, ולהוציא פסולת לא בריאה מהגוף. התמר בהחלט יכול להתחרות…

תמר מיובש – מעדן לט"ו בשבט

תמר מיובש תמר מיובש – כשט"ו בשבט בפתח, כדאי להיערך אליו בהתאם. ומה אוכלים בט"ו בשבט? כמובן, איך לא- פירות יבשים. אך לפני הכול, כדאי לדעת כמה דברים שלא ידעתם על הפירות היבשים ותמיד רציתם לדעת. ראשית, ייבושם של הפירות התפתחה עוד בעת העתיקה, וזאת משום שבאותה תקופה, כידוע, טרם הומצאו אמצעי קירור למיניהם. כך…

תמר מג'הול

תמר מג'הול ישנן הרבה סיבות אשר יכולות להסביר מדוע דווקא תמר מג'הול הוא אחד מהתמרים הכי מוכרים, נמכרים ומזינים מבין שאר התמרים הקיימים. עניין זה לא מקרי. וזאת בשל העובדה שהוא גם טעים, וגם בריא. השילוב המושלם. מצד אחד התמר מפנק בטעם עשיר, מתוק ונעים לחיך ומצד שני גם לא משמין, בריא במיוחד ולא תופס…

איך לאחסן תמרים

איך לאחסן תמרים אין ספק שהתמר טעים ובריא יותר ממאכלים אחרים שאנו אוכלים. אך נשאלת השאלה איך בדיוק נאחסן אותו? הרי חשוב לשמור על טריותו, על מנת שיהיה כמה שיותר מזין ולא יאבד מערכו התזונתי כאשר נאכל ממנו. ישנם כמה וכמה דרכים לשמירתו ולאיחסונו. נפרט זאת כאן לנוחיותכם. להלן 8 טיפים שימושיים על איך לאחסן…

תמרים לפני אימון

תמרים לפני אימון – האם מומלץ? תמרים לפני אימון – פרי התמר הוא כמו פצצת אנרגיה מתוקה, טעימה ומתאימה בדיוק למי שמתכנן אימון – בין אם זה אימון בוקר או ערב. התמרים גם קלים לשימוש, וגם מלאים באנרגיה זמינה ומצויינת לפתיחת הבוקר שלכם, לפני שאתם מתכננים אימון. פרי התמר כולל בתוכו סיבים תזונתיים אשר להם…

כמה תמרים מומלץ לאכול ביום?

כמה תמרים מומלץ לאכול ביום? יתרונות של התמר כה רבים, ובעקבות כך מאוד מומלץ לאכול ממנו כל יום. אומנם התמר לא מהווה תחליף לממתקים כמו שוקולד או סופלה, אך הסוכר שבו בריא יותר והוא מהווה תחליף נהדר למתוק בכל שעה ביום. במנה של כ-2 תמרים ישנם כ-70 קלוריות, וזאת בדומה ל-4 כפיות סוכר לערך, בשילוב…

עץ התמר – מידע ועובדות מעניינות

עץ התמר עץ התמר והפרי האהוב והמתוק עלינו, התמר, נמנה על משפחת הדקליים. שזו היא בעצם אחת המשפחות הגדולות ביותר בעולם הצומח. בני משפחה אלו רובם הם צמחים טרופיים, ומונים כ -210 סוגים  וכ- 4000 מינים. מעט מהם הסתגלו לתנאים של יובש וחום שפוקדים אותם בארצינו, במיוחד בקיץ. קיימים עצי דקל שונים ומגוונים והם כוללים…

תמרים ערך תזונתי

תמרים ערך תזונתי סוגי התמרים הם רבים ומגוונים. ולכולם יש משהו במשותף, וזהו הערך התזונתי העשיר ביתרונותיו, אשר מעניק גם שובע, גם טעם וגם בריאות בשפע. ערכו התזונתי של התמר, מכיל מבחר רב של מרכיבים מזינים במיוחד, ביניהם: סיבים תזונתיים, חלבון, פחמימות, נתרן, שלל ויטמינים מקבוצת B, סידן, אשלגן, אבץ, נחושת ועוד. רק הפחמימות שבתמר…

כמה קלוריות יש בתמר?

קלוריות בתמר רובנו מנסים לשמור על המשקל שלנו, ושואפים לגזרה שתחמיא לנו. בשביל להוריד במשקל, מומלץ לאכול מאכלים מזינים ועשירים בסיבים תזונתיים. אבל מה לעשות, כידוע לא הכול יהיה טעים. אך יש פרי אחד, שגם טעים וגם עשיר ביתרונותיו הבריאותיים. אכן, מדובר בתמר. רבים חושבים שהתמר משמין, לכן לא מעיזים לאכול אותו, וחבל. נכון שישנם…