כמה קלוריות יש בתמר?

קלוריות בתמר רובנו מנסים לשמור על המשקל שלנו, ושואפים לגזרה שתחמיא לנו. בשביל להוריד במשקל, מומלץ לאכול מאכלים מזינים ועשירים בסיבים תזונתיים. אבל מה לעשות, כידוע לא הכול יהיה טעים. אך יש פרי אחד, שגם טעים וגם עשיר ביתרונותיו הבריאותיים. אכן, מדובר בתמר. רבים חושבים שהתמר משמין, לכן לא מעיזים לאכול אותו, וחבל. נכון שישנם…