עץ התמר – מידע ועובדות מעניינות

עץ התמר עץ התמר והפרי האהוב והמתוק עלינו, התמר, נמנה על משפחת הדקליים. שזו היא בעצם אחת המשפחות הגדולות ביותר בעולם הצומח. בני משפחה אלו רובם הם צמחים טרופיים, ומונים כ -210 סוגים  וכ- 4000 מינים. מעט מהם הסתגלו לתנאים של יובש וחום שפוקדים אותם בארצינו, במיוחד בקיץ. קיימים עצי דקל שונים ומגוונים והם כוללים…

תמרים ערך תזונתי

תמרים ערך תזונתי סוגי התמרים הם רבים ומגוונים. ולכולם יש משהו במשותף, וזהו הערך התזונתי העשיר ביתרונותיו, אשר מעניק גם שובע, גם טעם וגם בריאות בשפע. ערכו התזונתי של התמר, מכיל מבחר רב של מרכיבים מזינים במיוחד, ביניהם: סיבים תזונתיים, חלבון, פחמימות, נתרן, שלל ויטמינים מקבוצת B, סידן, אשלגן, אבץ, נחושת ועוד. רק הפחמימות שבתמר…

כמה קלוריות יש בתמר?

קלוריות בתמר רובנו מנסים לשמור על המשקל שלנו, ושואפים לגזרה שתחמיא לנו. בשביל להוריד במשקל, מומלץ לאכול מאכלים מזינים ועשירים בסיבים תזונתיים. אבל מה לעשות, כידוע לא הכול יהיה טעים. אך יש פרי אחד, שגם טעים וגם עשיר ביתרונותיו הבריאותיים. אכן, מדובר בתמר. רבים חושבים שהתמר משמין, לכן לא מעיזים לאכול אותו, וחבל. נכון שישנם…