למה תמרים טובים למי שעוסק בספורט?

למה תמרים טובים למי שעוסק בספורט? הם טעימים, הם משביעים, הם מגיעים מן הטבע ללא כל תוספת – והם גם עוזרים מאוד לכל מי שעוסק בספורט. הכוונה היא כמובן לתמרים, אותם פירות שמספק לנו עץ הדקל שגדל בארץ ישראל ובפרט בבקעת הירדן, בערבה ובעמק בית שאן. מינימום קלוריות, מקסימום טעם התשובה הראשונה לשאלה "למה תמרים…

תרומת הסילאן לפעילות ספורטיבית ודוגמאות למתכונים מגניבים

תרומת הסילאן לפעילות ספורטיבית ודוגמאות למתכונים מגניבים   ספורטאים רבים מגיעים לאימון ספורט מבלי שהכניסו לקיבתם דבר. לרוב הרגל זה אופייני לשעות הבוקר, בהן לא כולם אוהבים לאכול ישר כשתעוררים. אולם אם ברצונכם לקבל בוסט של אנרגיה, תתפלאו לגלות שסילאן יכול לעשות פלאים וניתן לשלב אותו בשלל מתכונים מגניבים. מה לא נאמר על תמרים? ואכן,…

5 מאכלים בהם יש כמה סוגים של ויטמינים

5 מאכלים בהם יש כמה סוגים של ויטמינים מאכלים מהטבע שלא עברו עיבוד תעשייתי כלשהם לא רק מכילים הרבה יותר אבות מזון מהתוספים התעשייתיים, אלא שהם גם נקלטים ונספגים טוב יותר על ידי מי שצורך אותם. בצורה כזאת תוכלו לשפר את הבריאות שלכם ואת הניצול של חומרים אלה בדרך הכי טבעית שיש. לא צריך לאכול…

אוכל ושמירה על בריאות השיניים והיגיינת הפה

אוכל ושמירה על בריאות השיניים והיגיינת הפה לאוכל שאנחנו אוכלים יש משמעות אדירה בשמירה על בריאות השיניים והיגיינת הפה. החל ממאכלים אשר משפיעים על הגוון של השיניים ופוגעים באופן משמעותי באמייל השן ועד למזונות ותבלינים אשר גורמים לריח פה גרוע במיוחד, בכתבה הבא נסקור שורה של מאכלים שמומלץ לוותר עליהם ומספר טיפים שיעזרו לכם לשמור…

הכל על היתרונות הבריאותיים שקיימים בשילוב של סילאן ותמרים בעבור ספורטאים

הכל על היתרונות הבריאותיים שקיימים בשילוב של סילאן ותמרים בעבור ספורטאים סילאן ותמרים נחשבים למזונות על עבור רבים ולדרך של ספורטאים בכירים להכין את הגוף שלהם לאימון מפרך במיוחד. היתרונות הבריאותיים אשר קיימים במזונות אלו לצד האפשרות לעשות מהם שייקים נהדרים הם בדיוק הסיבה שכתבנו את הכתבה הזו. גלו עוד אודות שילוב המוצרים המנצח הזה…

איך לבחור קייטרינג לאירוע וגם מתכון מנצח של תמרים ממולאים בשר

אם אתם ממש לפני ארגון אירוע גדול ומשמעותי, אתם בוודאי יודעים שאחד הדברים החשובים ביותר הוא כמובן האוכל. אם הוא היה טרי, איכותי וטעים, האורחים שלכם יזכרו את האירוע שנים רבות ואף יספרו עליו למכרים שלהם. לכן, גם אם יש ברשותכם תקציב כספי מוגבל, כדאי לוותר על אטרקציות שונות ולא לוותר על השקעה באוכל, כי הוא מהווה חלק משמעותי באירוע.

עקיצת‭ ‬הדבורה‭ ‬ במלית‭ ‬קרם‭ ‬פטיסייר‭-‬פקאן‭ ‬וסילאן

חומרים‭ ‬לתבנית‭ ‬בקוטר‭ ‬24‭ ‬ס‭"‬מ‭:‬ לבצק‭ ‬השמרים‭:‬ 350 גרם (2 1/2 כוסות) קמח 20 גרם שמרים 120 מ"ל (1/2 כוס) חלב 40 גרם (1/4 כוס פחות כף שטוחה) סוכר 2 ביצים 100 גרם חמאה רכה חתוכה לקוביות לציפוי‭ ‬שקדים‭ ‬בסילאן‭:‬ 110 גרם (1/2 כוס + כף שטוחה) סוכר 70 גרם (1/2 כוס פחות כף) סילאן…